Новости

Чтобы новогодние праздники прошли весело и беззаботно напоминаем о мерах профилактики гриппа и ОРВИ: 1. Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки острых респираторных заболеваний. Это поможет минимизировать риск заражения. 2. Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта. Чистота рук — один из самых простых и эффективных способов предотвратить распространение вирусов. Не трогайте грязными руками лицо, особенно глаза, нос и рот. В случае отсутствия возможности вымыть руки - используйте антисептики. 3. Находясь дома, регулярно проветривайте помещения и поддерживайте оптимальную влажность воздуха. 4. Ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физической активностью. Здоровый организм легче справляется с инфекциями. 5. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми. В случае необходимости посещения общественных мест (поликлиника, магазины и т.д.) рекомендуем использовать средства защиты органов дыхания (одноразовые маски). Помните, профилактика — это ключ к здоровью! Берегите себя и своих близких, следуя простым рекомендациям.

24-25 ноября в г. Тамбове прошел Кубок России по дзюдо (спорт ЛИН)